健康計画
ここで、プロテインのほかにも色々安く買えます

● 今まで飲んだ中で一番おいしかったプロテイン
 味はミックスフルーツ味なので、何味だか分りませんが、美味しいですw
 
ホエイプロテイン ピュア アイソレート ミックスフルーツ 2kg
Finlabさんなので信頼できます!

                           ● 国産大手メーカーで最安と思われるホエイプロテイン
          
【プロテインシェーカー付き】MAXLOAD(マックスロード) ホエイプロテイン チョコレート風味 3kg
                                   シェーカーが付いて
3kg8400円!!                      タンパク質含有率が73.7%(無水換算じゃない方)なので
タンパク質1g辺り3.79円!!
                   やべー、通常価格でこれは安いwww
チョコレート味で美味しい部類!   牛乳でお腹が緩くならない人はいいと思いますよ。

                                                                                                                                                   

● んで、これがいつも飲んでいるソイプロテイン。 これもまた、最初は糞まずい…wwwこれガチ。無調整豆乳みたいな感じです でも人間って慣れるんですね~、今では水だけで飲めます
メガバリュー100% ソイプロテイン プレーンタイプ 3kg  3kg9,912円                  これはタンパク質含有率が80%なので                      タンパク質1g辺り4.13円!!                                                        ソイプロテインの中では安い方だと思います!というか私は、日本メーカーでこれ以上安いのは知りません。知ってたら教えて下さい!そちらに乗り換えますのでwww  これは味さえのぞけばチャックも閉まりやすいのでいいです
 味は慣れないとやばいので要注意www

                           ● 実は安いバルクアップ用
          
【お買い得3個セット】weider(ウイダー) エネルギーアッププロテイン ヨーグルト味 【1セット (1.2kg×3個)】                                  
3.6kg2997円!!                      タンパク質含有率が14.0%(無水換算じゃない方)なので
タンパク質1g辺り5.94円!!
                   これはバルクアップ用なので、炭水化物がメインですが、筋トレ後の炭水化物補充用としてプロテインも一応入っているので使えるかも!!
どうですか?!

● 汗臭さにはこれ!!

デオナチュレ クリスタルストーン 60g
風呂上りにワキに塗るだけで、もうにおわない!! これガチ! しかも中々減らなくて、安いので買うしかないです                                                                                                          

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2008年07月13日

プロテイン終了

6月16日に我が家にやってきたKENTAI メガバリュー ホエイプロテイン チョコレートタイプ 3.1kgがついに底をつきました!3.1kgだと一ヶ月も持たないんですね、会社では会社用のプロテイン、寝る前はソイプロテインを飲んでるので…なんか減りがいやに早いですね~ガーン
実は家にヤフオクで買ったファインラボの2kgのプロテインがあるのでまだなんとかなるんですが、なんか健康計画でが安かったので、次回の増量期に備えて注文しておきましたニコニコ1980円って相当安くね?今までパンを食べてたのでちょっとお金がかかってましたが次回の増量が楽しみです


今日の筋トレ
シーテッドロー    35kg×10、52kg×5、80kg×10×3セット、52kg×15、35×20
ラットプルダウン   70kg×10×3セット、56kg×10、42kg×10
アップライトロウ    35kg×10×3セット
シェイプパンプ60
バーベルカール   30kg×8×3セット
ショルダーシュレッグ80kg×10×3セット


ジェフグルメカードが1万円分あったので今日は木曽路でしゃぶしゃぶやりました!しゃぶしゃぶ…って高いっすねビックリ

今日の食事
朝寝起  プロテイン30g(タンパク質24g)
朝飯    ご飯、キャベツ味噌炒め
朝~昼  プロテイン30g(タンパク質24g)
昼     冷やし中華
昼~夕  プロテイン30g(タンパク質24g)
筋トレ   上記の通り
筋トレ後 プロテイン30g(タンパク質24g)
晩飯    木曽路でしゃぶしゃぶ!
寝前   ソイプロテイン30g(タンパク質24g)(予定)


今日の体重
体重(kg)    72.75
脂肪率(%)   13.6%
総筋肉量(kg)  59.65
右腕(kg)     3.35
左腕(kg)     3.40
右足(kg)     10.75
左足(kg)     10.30
体幹(kg)     31.85
基礎代謝(kcal) 1788

順調に体重減ってるがなニコッこの調子だと今月末には70kg割るくらいになるのかなぁ。
そしたらお腹の出っ張り具合をみて増量開始です

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