2009年06月27日
浦安の永吉（ラーメン）
浦安にある「永吉」いうラーメン屋さん知ってますか？
結構美味しくて有名なんですけど、終わるのが超早い
マジやばいですｗ近くに住んでいる人は美味しいので是非どうぞ。
↓ここ、マジうまいです…
http://www.chibaraumen.com/report/eikichi.html
今日は高速使ってまでいったんですけど、スープ切れで駄目でした…仕方がないので八千代の「ヨシベー」で替え玉2コしておいたさ。
今日の食事
寝起 プロテイン30g（タンパク質21g)
朝 蕎麦200g、プロテイン20g(タンパク質14g)
朝～昼 プロテイン２０ｇ（タンパク質14ｇ）
昼 スイートプール、バナナスペシャル、コーヒー牛乳
昼～夕 プロテイン４０g（タンパク質32g)、鯖缶
晩飯 塩とんこつラーメン、替え玉２
寝前 ソイプロテイン３０ｇ(タンパク質24ｇ）＋グルタミン5g
今日の体重
体重(kg) 75.75
脂肪率(%) 16.3
総筋肉量(kg) 60.15
右腕(kg) 3.45
左腕(kg) 3.40
右足(kg) 10.45
左足(kg) 9.95
体幹(kg) 32.90
基礎代謝(kcal） 1806
体重が減ってますね…
やっぱり下痢だからかな～、でも何となくお腹の調子が良くなってきたので
ガツガツ食べていきたいと思います。
結構美味しくて有名なんですけど、終わるのが超早い
マジやばいですｗ近くに住んでいる人は美味しいので是非どうぞ。
↓ここ、マジうまいです…
http://www.chibaraumen.com/report/eikichi.html
今日は高速使ってまでいったんですけど、スープ切れで駄目でした…仕方がないので八千代の「ヨシベー」で替え玉2コしておいたさ。
今日の食事
寝起 プロテイン30g（タンパク質21g)
朝 蕎麦200g、プロテイン20g(タンパク質14g)
朝～昼 プロテイン２０ｇ（タンパク質14ｇ）
昼 スイートプール、バナナスペシャル、コーヒー牛乳
昼～夕 プロテイン４０g（タンパク質32g)、鯖缶
晩飯 塩とんこつラーメン、替え玉２
寝前 ソイプロテイン３０ｇ(タンパク質24ｇ）＋グルタミン5g
今日の体重
体重(kg) 75.75
脂肪率(%) 16.3
総筋肉量(kg) 60.15
右腕(kg) 3.45
左腕(kg) 3.40
右足(kg) 10.45
左足(kg) 9.95
体幹(kg) 32.90
基礎代謝(kcal） 1806
体重が減ってますね…
やっぱり下痢だからかな～、でも何となくお腹の調子が良くなってきたので
ガツガツ食べていきたいと思います。